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田中陽希さんの初登山(2017)で、選んだ山は。

朝に格闘が待っている今日この頃であります。暖かい布団の中から、

なかなか抜け出せず、「やる気スイッチ」が入りません。

そんな時の解消は、やっぱり「朝食をしっかりと食べること」のようですね。

また、朝一番で大事なのは、脳への栄養で、ブドウ糖のようです。

ブドウ糖が多く含まれる食材は、米・小麦製品・いも・はちみつ・ぶどう・

バナナ等であるようです。よく噛んで脳に刺激を与えるように心掛けるのが

良いそうです。これで、憂鬱な朝を乗り切りたいですね。

(コモエリより参照あり)

田中陽希さんでありますが、

2017年2月2日 終点トレーニング(復路は電車で行き、往路はランニング)にて、

今年の初登山となった模様です。

その山とは、「高尾山」のようです。

平日の午後ということで、空いていて走りやすかったとのことです。

チャンチャン。

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